A psicoterapia pode ser uma jornada emocionalmente desafiadora, mas muitas pessoas descobrem que é uma experiência transformadora e positiva. Um terapeuta treinado e experiente pode ajudá-lo a navegar em suas emoções e pensamentos, aprimorar suas habilidades de enfrentamento e trabalhar em direção a seus objetivos pessoais.
Em nossa cultura não somos tão ensinados a trabalhar com prevenção, vamos ao médico quando sentimos dor. Na psicoterapia tenho visto essa mesma tendência- a pessoa aparece quando já está num sofrimento muito acentuado. O ideal seria buscamos fazer terapia para previnir os possíveis sintomas difíceis de lidar. A psicoterapia é um caminho para o autoconhecimento, e, a partir disso, você começa a entender melhor a si mesmo, e tenderá nos diversos momentos da vida fazer escolhas que estarão de acordo com seus valores e ideais. Elecando melhor, os a psicoterapia pode te ajudar a:
- Lidar com problemas emocionais, como ansiedade, depressão, estresse ou trauma.
- Lidar com problemas de relacionamento, como conflitos com parceiros, familiares ou colegas de trabalho.
- Desenvolver habilidades de comunicação e resolução de conflitos.
- Aprender a gerenciar pensamentos e emoções negativas.
- Desenvolver autoestima e autoconfiança.
- Identificar e alcançar metas pessoais e profissionais.
- Aprender a lidar com situações estressantes e desafiadoras.
Até há algum tempo atrás tinhamos também que achar bons locais de referência para sermos acompanhado por um psicólogo. Atualmente é possível com poucos cliques você achar um profissional psicologo online. O atendimento online em nada tem perdido para o atendimento psicológico presencial. Tenho visto essa modalidade de atendimento facilitar o encontro e o processo terapêutico.
Se quer saber mais sobre meus serviços psicológicos, faça contato comigo.